Da li je bolje biti zdrav ili biti fit?
Biti bolji od sebe je cilj koji svatko mora imati u životu – biti bolja verzija sebe svaki dan. Možda mislite da puno bezveznih stvari sada pričam, ali nisu stari ljudi bili daleko od istine kada su rekli: „Po jutru se dan poznaje”
Tanka je granica u fitness industriji gdje jedan rekreativac zamisli da može puno više napraviti i postati nešto ala vrhunski sportaš. Svi jurimo za nekim ciljem u životu. Ponekad je to karijera, ponekad obitelj, ali uspjeh nam je važan u svemu. Moramo biti bolji od onoga i ovoga.
Osobno sam doista ljubomorna osoba. Ali to nema veze s realnom slikom- jer ne trudim se sigurno kao upola druga osoba koja ima bolji rezultat od mene na utrci ili je preskočila više prepreka u manjem vremenskom roku.
Ponekad i ja sama, u želji za što većim uspijehom, ne mogu doozirati onu drugu stranu- biti zdrav. I onda sam fitt bolesna osoba, umjesto da sam zdravi rekreativac.
Svatko od nas pretjera u nečemu- bilo da je riječ o nuteli, čipsu, pici, kilometru, dva, tri. I svatko od nas zna kada treba prestati. Ali teško se je jako natjerati na to- tako da jedna žlica nutele ubrzo postane prazna teglica nutele, komad pice cijela pica, malo čipsa, prazna vrečica, umjereni tempo u trčanju postane ubrzani tempo.
Sa sportske strane priče – moramo dozirati koliko toga može naše tijelo podnijeti, a koliko ne. Moramo znati reći STOP.
Biti zdrav i biti fit po meni su dvije vrlo različite definicije u sadašnjem modernom dobu.
Definicija fittnesa glasi:
1: the quality or state of being fit
2: the capacity of an organism to survive and transmit its genotype to reproductive offspring as compared to competing organisms
Drugim riječima kapacitet / sposobnost nekoga organizma da je optimalan za obavljanje svakodnevnih poslova (biti fit).
Nažalost, danas čovječanstvo je izmijenilo tu rečenicu u :
„Kako si FIT imaš 6-pack”; „Kako si FIT mršava, zavidim ti”; „Možeš istrčati 42km, ti si stvarno FIT”; „Ja sam FIT imam manje od 6% masti”
Dolazimo u veliku zabludu kada govorimo da smo FIT a idemo u ekstreme. Zato kažem da je danas bolje biti zdrav, nego FIT jer su ljudi izmijenili značenje te rečenice.
Mogu istrčati polumaraton, a ujedno sam optimalno jaka i snažna te mobilna i fleksibilna. To je činjenica. Da li sam FIT? Po standardima ljudi NE. Jer imam masnog tkiva oko trbuha (škembicu), na bokovima i celulit. Da li sam FIT po svojim standardima? DA. Jer sam zdrava, nemam nikave trkačke ozljede, umjerena sam u vježbanju, neumjerena u hrani i sretna u životu.
Sada želim da se Vi zapitate da li set zdravi ili FIT? I po kojem standardu? 🙂
Barbara Petranović, mag.cin.