body&mind

srednje teško do jako teško

Teži oblik pilatesa namijenjen osobama koje su već neko vrijeme provele kod nas na pilatesu te su usvojile osnovno znanje i vrijeme je da krenu dalje. Srednje težak do jako težak pilates koji spaja DNS metodu, GFM metodu te metode klasičnog pilatesa. Namijenjen je za ljude koji žele oblikovati, učvrstiti svoje tijelo te ga dovesti u stanje bez bolova. Poboljšava se postura tijela, radi se na mobilnosti, fleksibilnosti, jakosti tijela. Treninzi su različitog karaktera, nikada isti, ali dobro ciljani da vam pomognemo dovesti tijelo u željeno stanje.