funkcionalni (cardio, bodyweight, hiit, utezi)

srednje do jako teško

Program srednje do jako težak gdje kroz tri treninga tjedno ciljano vas vodimo do gubitka potkožnog masnog tkiva, lijepog oblikovanja cijelog tijela. Radi se o treningu dinamičnog karaktera, vježbama sa vlastitom težinom, rekvizitima, utezima. Provodi se trening jakosti, stabilnosti, mobilnosti te aerobni i anaerobni treninzi.