Moja draga prijateljica živi u inozemstvu, gdje je pronašla jednu teretanu/fitness centar u kojoj možeš platiti program individualnih treninga 2500kn za 12 treninga, dijagnostiku stanja i prehranu.

Puno, malo, ne znam, druge države su skupe što se tiče fitness industrije. Prosječna članarina je 50 eura i to za cca 10 treninga mjesečno, a kako povećavaš treninge tako i cijena ide gore. U nekim centrima u Zagrebu je isto tako, drugim riječima želim istaknuti da sam dosta jeftina 😀

Za takvu cijenu, očekujete da ćete dobiti bomba program, točno onakav program kakvo Vaše tijelo treba.

Prijateljica koja ima problema s viškom kila, nedavno je rodila, nije vježbala kako treba više od godine i pol dana, još je 3 tjedna bila na penicilinu zbog infekcije iii : došla je u centar, platila, dobila trenera, napravila dijagnostiku stanja, gdje se poseban naglasak stavio na BMI!

Hmm, body mass indeks. Nije loše, ali to moja djeca rade na satu TZK-a, tako da kada je rekla da joj je pomoću, pripremite se- BMI napravio PLAN PREHRANE, ostala sam u ŠOKU! Nisam znala da li da se smijem, plačem, otiđem tamo i zadavim ga!!!

Ali to nije SVE! Jer joj je on na prvom treningu dao …bubnjeve molim… SUPERSERIJE!!!! I to ne bilo kakav trening, nego CROSS FIT!

I tada su moje zadnje nade za preokretom situacije umrle.

PREHRANA – da se razumijemo, ne veličam se, ALI – ja koja sam završila kineziološki fakultet, nisam stručnjak za PREHRANU, jer to polje je samo za školovanog nutricionista. A onda pogotovo treneri koji imaju tečaj ili višu školu završenu NISU STRUČNJACI za prehranu. Bavite se onime što znate, jer nešto što je dobro za Vas nije dobro za druge.

CROSS FIT – nisam protivnik ako takav sat ima dobrog trenera. Ali ako je loš trener – vi ste u velikim problemima. Problemi sa zglobovima, koljena pa-pa, zglobovi na rukama doviđenja…Moraš biti u super spremi da ideš raditi super serije na cross fitu.

SUPERSERIJE – tek nakon 3 mjeseca konstantnih treninga sam curama dala super seriju. A ne nakon 3 mjeseca mirovanja!!

Platiš za nešto što misliš da je dobro, da ima smisla, da će ti se taj uloženi novac i vratiti. Želiš napraviti nešto za sebe, jer to je velika odluka, otići smršavjeti i dovesti svoje tijelo u stanje da bude funkcionalno. I onda dobiješ takvog trenera koji ne zna što napraviti sa ŽENSKIM tijelom.

Prijateljica se na žalost nije prvi put opekla, jer je bila i kod drugih trenera- svi redom su joj davili užasno teške zadatke, velike TEŽINE (jer na veliku kilažu idu i velike težine – pljesak molim!!), gdje bi joj se otkucaji srca povećali da je imala osjećaj kao da umire. Zašto ne slušati vlastito tijelo nego mozak jednog trenera koji očito samo sebe zna dovesti u formu??

Takvi me treneri ljute.

Zašto takvu osobu, koja stvarno ima višak kila, ne upoznati sa kvalitetnim nutricionistom? Zašto je ne staviti prvo na bicikl ili traku na hodanje po 30-40 minuta, svaki dan 2 tjedna? Povećavati mu brzinu hodanja, kretanja, osnove ljudskog života?
Zatim krenuti sa osnovnim vježbama da se nauči obrazac pokreta? Nakon nekog vremena dati otpor, sve ovisi od osobe do osobe i kako reagira na vježbu. Zašto danas izmišljamo toplu vodu tamo gdje ne treba??

I ovaj slučaj nije jedini. Imamo fitness stručnjake na svakom uglu, svi znaju što je dobro, kakav trening složiti, kakvu prehranu mu dati, čega više, čega manje. Youtube i zdrava krava su izvor inspiracije.

A tijelo čovjeka pati, pati, pati…

Zar je danas tako teško reći ne znam? Treneri, probudite se, vi ste ODGOVORNI za tuđe tijelo i zdravlje. Vaš posao nije šala. Vaš posao može ili unaprijediti ili uništiti čovjeka.

Vaša (M) učiteljica Barbara Petranović, mag.cin.