Tjednima već čitam objave mojih prijatelja i kolega nutricionista gdje pružaju čitateljima savjete kako se hraniti u ovo doba infekcija virusima. Njihove uratke mogu podijeliti u dvije grupe: u grupu kada smo mislili da je COVID-19 mala beba, te u grupu kada smo shvatili da je vrag odnio šalu (barem dio nas je to shvatio,…

Trening je gotov. Osjećamo laganu upalicu tu i tamo, no imamo osmjeh od uha do uha. Uspijevamo ono što do prije mjesec dana smo mislili nemogućim. Endorfini pucaju. Koji dobar osjećaj! Super trenerica, super ekipa. Popravi nam se dan za 180°. Što dalje? Kako sada najbolje nahraniti naše tijelo? Da bi dobili odgovor na ovo…

Ok! Imamo cilj. Želimo istrčati Risnjak trail ili Zagrebački polumaraton ili pak humanitarnu utrku Mliječna staza. Izbora je pregršt. Ili pak, jednostavno, nakon dugog zimskog sna odlučili smo se pokrenuti i zabaviti u Ludusu kako bi otkrili što sve naše tijelo može izvesti. Koji god bio naš cilj, jedno je sigurno: dobro planirano jelo koje…

Što je to dijeta? Jeste li barem jednom u životu bili na dijeti? Pod pojmom „dijeta“ ljudi podrazumijevaju strogi, niskokalorični režim prehrane gdje postoji zabranjena i dopuštena hrana. Da li ste sebe pronašli u gore navedenoj „definiciji”? Dijeta je riječ koja se najčešće povezuje s mojim zanimanjem nutricionista. U svijesti većine ljudi nutricionist je onaj…