O nama
LUDUS ŠEFICA
Barbara Petranović, mag. cin.
Pomalo luda, otkačena i uvijek nasmijana Barbara Petranović, magistar kineziologije, otvorila je svoj prvi centar za sport i rekreaciju u Delnicama.
Ako je pitate šta je po struci, ponosno će reći: UČITELJICA!
Jer ona ne uči samo djecu u osnovnoj školi, već sve ljude željne promjene i boljeg, pametnijeg načina života POKRETU! Uz nju učeći i kroz pokret osjećati ćete se bolje, poletnije, pokretnije, lakše ćete ustati iz kreveta, a i bolje ćete spavati!
Od treninga najviše voli trčanje, pilates i HIIT. Malo manje utege, ali mora zbog jakosti.
Od hrane, slaba je na čips, slatko ju ne privlači. Osim kada je u PMS-u , onda pusti LAVA da spava.
„Vjerujem da smo si ponekad, ukoliko nas nije neka gadna bolest napala, sami krivi za stanje u koje dovedemo tijelo. Kako se naš mozak veseli godišnjem odmoru, tako se tijelo veseli pokretu. Jer zna da ga nešto dobro čeka! Jako teško je početi baviti se s nekom vrstom aktivnosti, ali kada se taj prvi korak napravi, zavoljeti ćete pokret i vježbanje na jedan drugačiji način. Moj način. Pokret je ČUDO! I radi čudesa za naš organizam!“
On line tečajevi za vrijeme COVID-19:
- Hip Hinge (Miketa)
- Kettelbell Swing (Miketa)
- Somatski pokreti (Miketa)
- Masaža bez ulja (Miketa)
2020. godina
- Teoretsko praktična radionica "Anti vježbe u treningu“, Fiskultura
- Završila je tečaj za GFM "Ground Force Method“ i dobila certifikat LEVEL
2019. godina
- Završila je tečaj DNS "Dynamic Neruomuscular stabilization acording to Kolar“
- Panel predavanje u Fiskulturi "Unutarnja jedinica mišićno i visceralno“
- Teoretsko praktična radionica "Miofascijalni sling sistemi u treningu", Fiskultura
2017. godina
- Diplomirala je na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu s temom “Fitness gram test“
- Od tada muči djecu u Osnovnoj školi Ivana Gorana Kovačića Delnice
2014. godina
- Završila je internacionalni tečaj za fitnes i dobila certifikat "Melia Fitness Certification"
LUDUS NUTRICIONIST
Sandra Zugan, mag. nutr.
Sandra je diplomirala studij nutricionizma na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu. Tijekom studija otkrila je ljubav prema dijetoterapiji. Zanimalo ju je kako promjenom prehrane pomoći čovjeku da podigne kvalitetu svog zdravlja.
Znanje iz dijetoterapije brusila je od samog početka: usavršavanjem u veronskoj bolnici Ospedale Civile Maggiore, potom u hrvatskom društvu za celijakiju Celiko centar te u zagrebačkoj udruzi za pomoć djevojkama s poremećajima u hranjenju u Centru BEA.
Njenom istraživačkom duhu i radoznalosti nema kraja pa je upisala poslijediplomski specijalsitički studij iz fitofarmacije na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu.
Život ima dobar smisao za humor. Odrasla u obitelji lovaca, ni dandanas nikome nije jasno zašto ona jedina u porodici ne voli okus mesa. Zato voli tartufe i škampe. Moguće zato što ih rijetko ima priliku jesti. Ono što svaki dan uživa jesti je voće. Voća njoj nikada dosta.
Rodom iz Istre, more je njen prirodni habitat. U slobodno vrijeme voli plivanje, planinarenje, bicikliranje. Zajedno s Barbarom trči po brdima Istre i Gorskog kotara. Odnedavno je borilačke vještine krav mage zamijenila akrobatikom na šipci. Ljubiteljica je kazališta, glazbe i poezije koju voli pisati sebi za dušu u večernjim satima.
Prijateljstvo s Barbarom krasi joj život već šest godina. Barbara je tek nedavno otkrila kako točno glasi Sandrino pravo prezime tako da ih čeka još dugi put zajedno. Sandra je malo mirnija od zvrkave Barbare, ali jednako zaljubljena u to što radi: poticati ljude da njeguju svoje zdravlje.
2019. godina
- Upisuje poslijediplomskoi specijalističkoi studij "Fitofarmacija s dijetoterapijom“, Farmaceutsko – biokemijski fakultet, Zagreb
- Kongres talijanskih nutricionista SINU 2019, Genova, Uvid u široki spektar tema iz kliničke dijetoterapije i znanosti o prehrani
- Postaje ESPEN junior članica, ESPEN - Europsko društvo za kliničku prehranu i metabolizam
2018. godina
- Kongres talijanskih nutricionista SINU 2018, Napulj, Uvid u široki spektar tema iz kliničke dijetoterapije i znanosti o prehrani
- Dijetoterapija u onkologiji – od prevencije do nutritivne podrške, Solbiate Olona, ANSISA
- Prehrana sportaša u svim životnim dobima, Parma, SINU
2017. godina
- CME tečaj "New methodologies and new potentials in the assessment of body composition“
- Kongres talijanskih nutricionista SINU 2017, Torino
- Postaje SINU junior članica, SINU - Societa italiana di nutrizione umana
- Položena edukacija za provođenje Programa prevencije poremećaja hranjenja "Tko je to u ogledalu?“ za srednje škole, Centar za poremećaje hranjenja BEA, Zagreb
2016. godina
- Mindfulness praktičarka, Transforma, Zagreb
2015. godina
- NLP praktičarka, Transforma, Zagreb, usvajanje komunikacijskih vještina u poslovanju u sklopu neuro-lingvističkog programiranja
- Diplomirala je studij nutricionizma na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu