Nutri kviz

Koliko je sati potrebno hrani da prijeđe put od početka do kraja našeg probavnog sustava?

Oko 2 sata.

Oko 8 sati.

Oko 24 sata.

Oko 72 sata.

Koja od ovih riba sadrži najviše omega 3 masti: važne u prevenciji bolesti srca, mozga i krvnih žila?

Losos.

Srdela.

Oslić.

Tuna.

Gljive nemaju kalorija. Je li to istina?

Da, istina je da gljive nemaju kalorija.

Gljive izgube sve svoje kalorije nakon što ih prokuhamo.

Ne, nije istina da gljive nemaju kalorija. Gljive sadrže puno kalorija.

Ne, nije istina da gljive nemaju kalorija. Sadrže mali broj kalorija.

Zašto toliko volimo pomfrit i čokoladu?

Jer su na popisu zabranjene hrane. Mi buntovnici volimo kršiti pravila.

Pitamo to svoj trbuh svaki dan. ZAŠTO!?

Jer sadrže vitamine koje druga hrana rijetko sadrži.

Jer smo evolucijski skloni masnoj i slatkoj hrani. Ta hrana bogata kalorijama osigurala je opstanak našim precima u doba nestašice hrane.

Koja je najzdravija prehrana na svijetu?

Mediteranska prehrana.

Keto dijeta.

Prehrana s dodatkom 3 mjerica whey proteina dnevno.

Kupus dijeta.

Koja od ove hrane sadrži najviše kalija - važan za održavanje dobre vrijednosti krvnog tlaka?

Banana.

Mrkva.

Grah.

Domaći špek.

Koja od ovih hrana sadrži riblju želatinu?

Tuna u konzervi.

Gumeni bomboni.

Pizza s morskim plodovima.

Pire iz vrećice.

Koju od ove hrane smijemo smrznuti jer sadrži manje vode?

Krastavac.

Dinja.

Salata.

Višnja.

Koja od ove hrane sadrži najviše željeza – zaslužan da se kisik prenese do svake stanice našeg tijela?

Grah.

Kupina.

Špinat.

Badem.

Koliko povrća u jednom danu valja jesti da ostanemo zdravi?

1 jušnu žlicu.

Nije bitna količina. Bitno je da bude sirovo povrće.

300 grama krumpira. Kuhanog, ne prženog.

Barem 300 grama povrća, s time da 100 grama povrća bude tamno zelene boje.

LUDUS

LUDUS